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  • Sport et loisirs, Samedi 23 Septembre 2017

    Le vélo à voile, un souffle d'innovation

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    ©Yodasky
    À deux ou trois roues, de drôles d'hurluberlus ont trouvé le moyen de minimiser leur effort en maximisant leur vitesse grâce à l'ajout d'une voile sur leur vélo.

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  • Sport et loisirs, Vendredi 22 Septembre 2017

    Yoga urbain : ma ville est un terrain de jeu

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    ©iStock / City Presse
    Nul besoin de s'enfermer dans une pièce silencieuse pour s'adonner à son yoga quotidien. Dotés de leur propre énergie, les lieux publics peuvent se révéler de bonnes sources d'inspiration.

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  • Sport et loisirs, Samedi 9 Septembre 2017

    Garmin Index Smart Scale : la balance à ne pas balancer

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    ©Garmin
    Garmin, fort de l'expérience acquise avec ses bracelets trackers ou ses GPS sportifs, offre un écosystème complet dans le domaine de la santé numérique avec la balance Index Smart Scale.

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  • Sport et loisirs, Jeudi 7 Septembre 2017

    Un golf à la mode paysanne

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    ©Ferme aux cinq saisons
    Vous trouvez le golf trop guindé pour vous ? Une alternative tout droit venue des Pays-Bas va vous faire changer d'avis ! C'est à Flamanville, dans le Cap Cotentin, que François Thiébot, propriétaire de la Ferme aux cinq saisons, a décidé de...

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  • Sport et loisirs, Mercredi 6 Septembre 2017

    Sport et kinésiologie : un ticket gagnant

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    ©iStock / Citypresse
    Foulures, claquages, épuisement mais aussi peur de perdre ou manque de concentration… La performance sportive met nos capacités physiques et mentales à rude épreuve. Parmi les médecines douces qui prêtent de plus en plus main forte aux athlètes,...

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  • Sport et loisirs, Mercredi 6 Septembre 2017

    Bière : après l'effort, le réconfort ?

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    ©iStock / City Presse
    Très répandue voire incontournable, la bonne mousse après une séance de sport n'est pas si bénéfique que ce qu'on pourrait croire…

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  • Sport et loisirs, Mercredi 6 Septembre 2017

    Courir sur le sable : un plaisir qui vous veut du bien

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    ©iStock / City Presse
    En vacances sur le littoral ? Profitez-en pour pratiquer votre entraînement sur le sable. Ce terrain pas comme les autres apporte en effet au coureur de très nombreux bienfaits. Explications.

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  • Sport et loisirs, Mardi 5 Septembre 2017

    Trail : l'Afnor à pied d'œuvre pour une harmonisation des pratiques

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    ©iStock / Citypresse
    Face à l'engouement croissant que connaît le trail, on trouve à peu près tout et n'importe quoi en matière d'organisation. Un nouveau mode d'emploi établi sous l'égide de l'Afnor entend encadrer les parcours.

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  • Sport et loisirs, Mercredi 23 Août 2017

    Aquajogging : jetez-vous à l'eau

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    ©iStock / City Presse
    Après l'aquabike et l'aquagym, la dernière tendance fitness, c'est l'aquajogging. Comme son nom l'indique, ce sport consiste à courir dans l'eau, dans une piscine plus précisément. Idéale pour se muscler sans en avoir l'air, cette discipline...

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  • Sport et loisirs, Mardi 22 Août 2017

    Skimboard : ça plane pour moi

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    ©iStock / City Presse
    Si le skimboard est apparenté au surf, ce sport de glisse se distingue de son cousin dans la mesure où il consiste à se lancer depuis la plage pour planer au ras de l'eau. Ce terme anglais signifie d'ailleurs « planche à frôler ou à écumer »....

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Dernières brèves

  • 23/09/2017
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    ©Polar
    Pour affronter sans trembler la saison froide qui s'annonce et conserver malgré tout la forme, Polar propose la M600, une montre multisport très connectée. Équipée d'un écran tactile, d'un gyroscope, d'un altimètre, d'un GPS, d'un cardiofréquencemètre à 6 LED, mais aussi de 4 GO de RAM, pour le stockage de musique notamment, elle permet de suivre avec une précision redoutable la grande majorité des activités sportives, de la natation à la musculation, en passant par la course à pied ou le cyclisme. Fonctionnant sous Android Wear, elle est, en outre, compatible avec l'ensemble de l'écosystème de Google… pour la modique somme de 349,90 €.
  • 22/09/2017
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    Êtes-vous singe ou panthère ? Serpent ou aigle royal ? Découvrez l'animal totem qui sommeille en vous grâce à l'entraînement bodyweight dans sa forme la plus ancestrale. Cette drôle de discipline s'inspire de la locomotion animale pour réveiller le lointain héritage qu'elle a laissé en nous. Le philosophe et spécialiste de la remise en forme Christian Zippel en collaboration avec le coach sportif Alex Fischer nous enseigne les préceptes de ce programme musculaire hors pair dans un ouvrage paru chez Médicis. Au fil des exercices, on y apprend à développer son endurance, sa mobilité, sa tonicité, son équilibre ou encore sa coordination pour devenir aussi fort et puissant qu'un lion.
  • 13/09/2017
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    Vous voulez gagner en souplesse et en tonus ? Et si vous commenciez par imiter votre chat ? Le kinésithérapeute, spécialisé en médecine du sport, Jean Christophe Berlin, a développé une méthode de stretching inspirée de l'anatomie féline. Dans ce livre magnifiquement illustré par l'artiste ouzbek Fotima Sharipova, vous découvrirez 33 exercices pour accroître votre souplesse, améliorer votre prestance, mais, surtout conserver votre autonomie et vos performances le plus longtemps possible. Au fil des illustrations, représentant un chat et une femme dans une même posture, les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. Mobilité articulaire, élasticité, équilibre… Les étirements de Grosminet n'auront bientôt plus de secrets pour vous !
  • 13/08/2017
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    ©Livall
    Le Livall Bling est un casque de vélo qui se soucie autant de la sécurité de son porteur que de son confort. Pour la sécurité, il dispose d'un éclairage avant et arrière qui permet au cycliste d'être bien visible en toute circonstance et d'un dispositif de SOS. Pour le confort, il permet de prendre des photos, d'enregistrer les statistiques d'une session, de communiquer avec ses compagnons de route via une fonction talkie-walkie ou encore d'écouter de la musique ou de répondre à des appels, le tout pour environ 200 €.
  • 04/08/2017
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    ©Fitbit
    Fitbit s'est rapidement imposé comme le grand leader du marché des bracelets connectés. Mais cette place est hautement convoitée. Pour garder la main, le constructeur présente aujourd'hui son dernier né, l'Alta. Placé entre le Charge et le Charge HR, celui-ci offre tout d'abord une qualité de finition et une fiabilité jamais atteintes. Aussi discret que solide, il tiendra parfaitement son rang autour des poignets sportifs. Le bracelet détecte seul le type d'activité (vélo, course, marche, etc.) et rend compte des pas, des calories brûlées ou de la distance parcourue. La précision de l'analyse du sommeil fait elle aussi un grand bond en avant. Il ne lui manque qu'un cardiofréquencemètre. Le Fitbit Alta est disponible à partir de 139 €.
  • 21/07/2017
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    ©iStock / City Presse
    Avec des enfants, une journée à la plage rime rarement avec farniente au soleil ! Pour occuper vos bouts de chou vous pouvez alors les faire jouer à « Requin et poissons », une sorte de variante de la balle aux prisonniers version aquatique.
    Le principe est simple : un joueur est désigné comme le carnassier et doit attraper les autres, dénommés poissons, qui nagent autour de lui. Dès qu'il touche un participant, ce dernier devient à son tour un requin traquant ses proies. La palme du poisson le plus rapide revient à celui qui s'est fait attraper en dernier !
    Astuce : pour corser le jeu, vous pouvez ajouter une durée limite ou encore bander les yeux du requin, s'il est assez âgé. De même, tout ce petit monde peut se poursuivre en eau profonde, peu profonde ou carrément sur le rivage, selon les talents de nageurs des membres de la famille.
  • 09/06/2017
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    ©Polar
    Dans la jungle des montres connectées dédiées au sport, certains modèles se démarquent par leurs fonctionnalités et leurs finitions. C'est le cas des produits Polar. Juste à temps pour nous préparer physiquement pour la belle saison, la marque finlandaise, devenue l'une des références du secteur, dégaine la M430. Affichée à 229,90 €, ce coach sportif qui s'accroche au poignet calcule votre VO2max, votre fréquence cardiaque et collecte toutes les données possibles et imaginables relatives à votre activité sportive. Délivrant de précieux conseils, la Polar M430 deviendra très vite indispensable.
  • 24/07/2016
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    ©iStock
    À bord d'un bateau, certaines personnes sont prises de vertiges et de vomissements. En cause : un dysfonctionnement de l'oreille interne qui empêche le centre de l'équilibre de gérer correctement l'effet de balancier créé par le mouvement de l'eau. Le mal de mer ou naupathie est d'ailleurs l'une des formes du mal des transports. Alors qu'on estime que près de 30 % de la population est victime de cette pathologie, de nombreuses méthodes permettent aujourd'hui d'empêcher l'apparition des symptômes, voire de guérir définitivement de ce trouble.
  • 06/02/2016
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    ©Thinkstock
    L'image d'Épinal de la montagne traditionnelle a depuis longtemps cédé la place à des stations branchées et modernes. Avec l'essor d'internet et des smartphones, une nouvelle étape a été franchie dans l'ère du tout connecté.
    De plus en plus de stations mettent désormais le wifi à disposition des vacanciers, de façon gratuite ou payante, y compris sur les pistes de ski. Plus encore, il existe de multiples applications mobiles qui permettent de choisir son lieu de villégiature en fonction de ses envies, mais aussi de son niveau de ski, tandis que les stations mettent toute leur actualité en ligne et proposent de nombreux services embarqués (météo, plan des pistes, webcam…). Pour les plus narcissiques, des caméras installées à différents endroits stratégiques du domaine skiable permettront même de partager les vidéos de leurs exploits sur les réseaux sociaux !

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