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SPORT ET LOISIRS

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  • Sport et loisirs, Dimanche 14 Janvier 2018

    Bodyweight, l'entraînement qui pèse dans le game

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    Dans le livre Fitnext Bodyweight des éditions Solar, Erwann Menthéour nous expose les grandes lignes de la musculation au poids de corps.

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  • Sport et loisirs, Vendredi 12 Janvier 2018

    Trail blanc : l'aventure chausse ses crampons

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    ©iStock / City Presse
    Pour les fanas du trail, l'hiver n'est plus synonyme de disette. À l'assaut des chemins enneigés, le trail blanc, ou « snow trail », se pratique désormais dans de nombreuses stations.

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  • Sport et loisirs, Dimanche 7 Janvier 2018

    Snowkite, quand le snowboard décolle

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    ©iStock / City Presse
    Pour ceux qui n'ont pas froid aux yeux, le snowkite est LE sport d'hiver tendance à découvrir cette saison. Juché sur votre snowboard, laissez-vous tirer par votre voile à l'assaut des grands espaces. Car oui, ce cousin du kitesurf vous permet...

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  • Sport et loisirs, Vendredi 5 Janvier 2018

    Cette chère Coupe du monde

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    ©iStock / City Presse
    Être un vrai supporter de foot, ça se paie ! Alors que la France a été tirée au sort dans le groupe C1 pour la Coupe du monde 2018 qui se déroulera en Russie, les plus grands fans des Bleus devront débourser plusieurs milliers d'euros pour suivre...

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  • Sport et loisirs, Samedi 30 Décembre 2017

    Une collection autour de la natation

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    Avis aux mordus des bassins ! Les Éditions Amphora, leaders du livre de sport en France, publient cet hiver la collection incontournable des ouvrages de Matthieu Chadeville sur les trois styles de nage ! Véritables outils didactiques, ces trois...

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  • Sport et loisirs, Vendredi 29 Décembre 2017

    L'électrostimulation à la rescousse des cyclistes

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    ©iStock / City Presse
    Très en vogue depuis quelques années, l'électrostimulation offre aux sportifs un outil d'entraînement musculaire personnalisé et facile d'accès qui peut se pratiquer à domicile. Très prisée des coureurs, cette technologie bénéficie aussi aux...

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  • Sport et loisirs, Vendredi 22 Décembre 2017

    Les bienfaits cachés de la randonnée

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    ©iStock / City Presse
    Si chacun de nous sait bien que la sédentarité n'est pas sa meilleure alliée, tout le monde n'a pas l'âme d'un marathonien, ni même d'un runner du dimanche. Pour les moins sportifs, la randonnée apparaît alors comme la solution pour se dépenser...

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  • Sport et loisirs, Vendredi 15 Décembre 2017

    L'airboard, pour des sensations fortes

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    ©Mourtis.fr
    Les nouveaux accessoires de sport d'hiver se multiplient sur les pistes. On vous propose de découvrir l'airboard, une luge gonflable qui promet des sensations fortes.

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  • Sport et loisirs, Vendredi 15 Décembre 2017

    Le vrai gazon, terrain préféré des Français

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    ©iStock / City Presse
    Au moment de se lancer dans la pratique d'une activité sportive outdoor, les Français préfèrent, et de loin, le gazon naturel ! Près de 7 sportifs sur 10 plébiscitent ainsi la pelouse, tandis que 6 parents sur 10 préfèrent voir leurs enfants...

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  • Sport et loisirs, Mardi 12 Décembre 2017

    Doga, la nouvelle lubie des maîtres

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    ©iStock / City Presse
    Discipline en vogue tout droit venue des États-Unis, le doga propose aux amoureux des animaux de renforcer leur lien avec leur toutou grâce au yoga.

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Dernières brèves

  • 23/12/2017
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    ©iStock / City Presse
    Pour partager sa passion pour la course à pied ou simplement trouver un partenaire pour se motiver, l'application OuiRun permet désormais aux accros du running de rencontrer d'autres coureurs adeptes de course.

    Il suffit de télécharger l'application (gratuite) sur votre smartphone, via AppStore ou Google Play, et de créer un profil en indiquant quelques renseignements : niveau, vitesse de course, distances généralement parcourues etc.. Les utilisateurs peuvent ensuite consulter les fiches des 9 000 coureurs qui utilisent déjà l'application et trouver ainsi le partenaire de course idéal en se constituant un petit réseau de joggeurs. Un bon moyen de partager sa passion tout en faisant du sport de manière conviviale…
  • 10/12/2017
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    ©iStock / City Presse
    Plaider pour la mixité dans les sports collectifs, c'est aussi ça, œuvrer pour l'égalité ! La Française des jeux (FDJ) et la Fédération française de handball (FFHandball) lancent un appel à projets, « Hand pour elles », à destination des clubs pour favoriser la pratique sportive féminine du hand.

    Les clubs qui souhaitent y participer ont jusqu'à fin décembre pour proposer un projet concret. Le 7 mars prochain, la FDJ et la FFHandball donneront la liste des vingt-cinq projets finalistes pour les catégories suivantes : handfit, handball 3/5 ans, premiers pas, hand à 4 et autres pratiques. La remise des trophées aux gagnants aura lieu lors des finales de Coupe de France le 5 mai prochain.

    Pour retirer un dossier, les clubs peuvent contacter la FFHandball à l'adresse mail suivante : handpourelles@ffhandball.net.
  • 25/11/2017
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    ©iStock / City Presse
    Tout droit venue du Canada, cette nouvelle activité est un subtil mélange entre la randonnée en raquettes et la glisse. Les skis utilisés sont des skis courts, équipés de carres métalliques et de peaux de phoque synthétiques fixées sous les semelles. Le hok propose donc des skis stables, ludiques mais aussi très maniables. Accessible à tous, même aux débutants, il s'agit d'une pratique douce qui oscille entre la marche et la glisse.
    Si vous souhaitez vous mettre au hok, vous pouvez, bien sûr, dénicher ces skis dans les boutiques spécialisées mais la pratique étant encore rare, il faudra vous armer de patience. En revanche, si vous allez faire un tour en Chartreuse cet hiver, vous trouverez votre bonheur, car c'est surtout dans ce massif montagneux que le ski hok se développe.
  • 22/09/2017
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    Êtes-vous singe ou panthère ? Serpent ou aigle royal ? Découvrez l'animal totem qui sommeille en vous grâce à l'entraînement bodyweight dans sa forme la plus ancestrale. Cette drôle de discipline s'inspire de la locomotion animale pour réveiller le lointain héritage qu'elle a laissé en nous. Le philosophe et spécialiste de la remise en forme Christian Zippel en collaboration avec le coach sportif Alex Fischer nous enseigne les préceptes de ce programme musculaire hors pair dans un ouvrage paru chez Médicis. Au fil des exercices, on y apprend à développer son endurance, sa mobilité, sa tonicité, son équilibre ou encore sa coordination pour devenir aussi fort et puissant qu'un lion.
  • 13/09/2017
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    Vous voulez gagner en souplesse et en tonus ? Et si vous commenciez par imiter votre chat ? Le kinésithérapeute, spécialisé en médecine du sport, Jean Christophe Berlin, a développé une méthode de stretching inspirée de l'anatomie féline. Dans ce livre magnifiquement illustré par l'artiste ouzbek Fotima Sharipova, vous découvrirez 33 exercices pour accroître votre souplesse, améliorer votre prestance, mais, surtout conserver votre autonomie et vos performances le plus longtemps possible. Au fil des illustrations, représentant un chat et une femme dans une même posture, les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. Mobilité articulaire, élasticité, équilibre… Les étirements de Grosminet n'auront bientôt plus de secrets pour vous !
  • 04/08/2017
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    ©Fitbit
    Fitbit s'est rapidement imposé comme le grand leader du marché des bracelets connectés. Mais cette place est hautement convoitée. Pour garder la main, le constructeur présente aujourd'hui son dernier né, l'Alta. Placé entre le Charge et le Charge HR, celui-ci offre tout d'abord une qualité de finition et une fiabilité jamais atteintes. Aussi discret que solide, il tiendra parfaitement son rang autour des poignets sportifs. Le bracelet détecte seul le type d'activité (vélo, course, marche, etc.) et rend compte des pas, des calories brûlées ou de la distance parcourue. La précision de l'analyse du sommeil fait elle aussi un grand bond en avant. Il ne lui manque qu'un cardiofréquencemètre. Le Fitbit Alta est disponible à partir de 139 €.
  • 21/07/2017
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    ©iStock / City Presse
    Avec des enfants, une journée à la plage rime rarement avec farniente au soleil ! Pour occuper vos bouts de chou vous pouvez alors les faire jouer à « Requin et poissons », une sorte de variante de la balle aux prisonniers version aquatique.
    Le principe est simple : un joueur est désigné comme le carnassier et doit attraper les autres, dénommés poissons, qui nagent autour de lui. Dès qu'il touche un participant, ce dernier devient à son tour un requin traquant ses proies. La palme du poisson le plus rapide revient à celui qui s'est fait attraper en dernier !
    Astuce : pour corser le jeu, vous pouvez ajouter une durée limite ou encore bander les yeux du requin, s'il est assez âgé. De même, tout ce petit monde peut se poursuivre en eau profonde, peu profonde ou carrément sur le rivage, selon les talents de nageurs des membres de la famille.
  • 24/07/2016
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    ©iStock
    À bord d'un bateau, certaines personnes sont prises de vertiges et de vomissements. En cause : un dysfonctionnement de l'oreille interne qui empêche le centre de l'équilibre de gérer correctement l'effet de balancier créé par le mouvement de l'eau. Le mal de mer ou naupathie est d'ailleurs l'une des formes du mal des transports. Alors qu'on estime que près de 30 % de la population est victime de cette pathologie, de nombreuses méthodes permettent aujourd'hui d'empêcher l'apparition des symptômes, voire de guérir définitivement de ce trouble.
  • 06/02/2016
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    ©Thinkstock
    L'image d'Épinal de la montagne traditionnelle a depuis longtemps cédé la place à des stations branchées et modernes. Avec l'essor d'internet et des smartphones, une nouvelle étape a été franchie dans l'ère du tout connecté.
    De plus en plus de stations mettent désormais le wifi à disposition des vacanciers, de façon gratuite ou payante, y compris sur les pistes de ski. Plus encore, il existe de multiples applications mobiles qui permettent de choisir son lieu de villégiature en fonction de ses envies, mais aussi de son niveau de ski, tandis que les stations mettent toute leur actualité en ligne et proposent de nombreux services embarqués (météo, plan des pistes, webcam…). Pour les plus narcissiques, des caméras installées à différents endroits stratégiques du domaine skiable permettront même de partager les vidéos de leurs exploits sur les réseaux sociaux !

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